| Herhangi bir durumu veya olayı düşünce (bilişsel) sistemimiz ile ele alırız. Düşünce sistemimiz mükemmel değildir. Kimi zaman yorumlama hataları yapabilir. Duruma ya da olaya ilişkin ipuçlarını gerçekte olduğundan farklı değerlendirip durumu gerçekte olduğundan farklı algılayabilir. Özellikle olayı ya da durumu ele alışımızda duygularımızın da etkisi dikkate alındığında bazı durumlarda somut koşulların yeterince objektif değerlendirilememesi söz konusu olabilir.
Bu programın amacı: Bakış açımızın olayları ve durumları değerlendirmemizi nasıl etkilediğini göstermek. Bakış açımızın duygu, düşünce ve davranışlarımızda hangi yollarla ortaya çıktığını göstermek. Gerçekçi düşünme yöntemleri üzerinde durmaktır
İçerik:
− Düşünce Hataları Nedir?
− Duygu Durumu ve Düşünce Hataları
− 12 Düşünce Hatası
− Düşünce Hatalarında Farkındalık Kazanmak
− Düşünce Hatalarının Yönetimi
Yöntem:
Teorik bilgi aktarımı, grup çalışması, yazılı alıştırma, drama, uygulamalı gösteri, model olmak.
Hedef Grup:
Herkes
Süre: 6 saat
|
